@全体新手 | 疲劳驾驶的危害

时间：2022-05-13 作者：贵州五月花驾校

刚拿证的新手们要知道

长时间的驾车后

驾驶人很容易出现困倦的情况

如果驾驶人在打盹的过程中

依旧冒险开车

事故可能在一瞬间就发生

疲劳驾驶犹如“猛虎”

在不经意间可能

就会酿成大祸

以下这些事故动图

皆是因疲劳驾驶引起

▼

一秒的打盹

引发的往往是惨痛的事故

付出的甚至是血的代价

“疲劳驾驶”这笔“账”

作为驾驶人的你需要知道

▼

法律成本

1. 根据《中华人民共和国道路交通安全法》以及《机动车驾驶证申领和使用规定》，对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记12分；

2. 对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记6分。

危害成本

1. 驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；

2. 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象；

3. 驾驶人严重疲劳时，会像睡着一般，几乎没有意识，遇到突发情况，不会打方向盘，也不会减速，从而导致交通事故的发生，甚至付出生命的代价。

经济成本

1. 缴纳罚款，驾驶证记分；

2. 一旦发生交通事故，会产生车辆维修费用，如果致人伤亡还要承担医疗费或死亡赔偿金等费用。

时间成本

一旦发生交通事故，需要时间配合事故调查；若在事故中受伤，会有受伤恢复期。

疲劳驾驶的几种情况：

轻微疲劳：换挡不及时、不准确。

中度疲劳：操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

疲劳驾驶的预防：

保证睡眠时间和睡眠质量；

养成良好的饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、B、C的食物；

科学安排行车时间，注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶；

注意合理安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳；

保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

这里提醒各位新手司机

开车前一天

要保证充足睡眠

科学安排行车时间

杜绝疲劳驾驶