科目二走好这6步，胜过多练100遍！

时间：2022-12-11 作者：贵州五月花驾校

很多考科二的学员都有过这种经历：平时练车倒是练得挺好，怎么一上考场就不行！百思不得其解？那有没有什么解决对策呢？小编觉得：科二不能一次过，绝对不是因为你笨，而是你没走好这6步！

1、基本功

基本功练扎实能解决自信的问题。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就算不能发挥全部，过关还是比较容易。

2、错误纠正

加强错误纠正及相关练习。心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。

3、模拟训练

加强模拟训练，提高心理承受力。训练可以采用先易后难的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，相对就比较简单，心理也就放松些。

4、场地熟悉度

注重场地的熟悉，消除紧张感。当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低。

5、自我压力

注重自我解压！许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。

6、精神状态

考试前要保持良好的精神状态。女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。